Waar je tegenaan loopt
-
01
Het koken is het leuke deel.
Daarna begint het werk. Het recept uitschrijven met de bereidingstijd erbij, de tekst voor je site en daarna nog een caption. Dat kost vaak meer tijd dan het gerecht zelf.
-
02
Had ik daar vorig jaar niet al iets mee gemaakt?
Je weet dat het er is. Alleen staat het in je telefoon, op je site of in een oud Google Doc. Terugzoeken kost je een middag, of je begint maar opnieuw.
-
03
Dat e-book komt er nog.
De recepten heb je al. Voor een e-book, een presentatie of je website begin je toch elke keer opnieuw met zoeken en ordenen. Hoeveel tijd ben je daar nu steeds aan kwijt?
-
04
Kan het ook zonder kokosmelk?
Onder elke post komen dezelfde vragen. Kan het vegan? Voor hoeveel personen is het? Kan het in de airfryer? Je antwoordt tussendoor, of je komt er niet aan toe.
-
05
Dit klinkt niet als mij.
Je hebt ChatGPT geprobeerd en de tekst klonk als iedereen. En een recept dat niemand heeft getest, zet je niet online.
De meeste creators werken al met AI.
86%
van de creators gebruikt al AI om content te maken. Hoe zit dat bij jou?
76%
van hen zegt dat hun bedrijf of hun aantal volgers daardoor sneller groeit.
1 op 3
van wie AI elke dag gebruikt, houdt er tijd aan over: 4 uur of meer per week. De andere twee houden er minder aan over. Hoe je het inzet, maakt het verschil.
Jij kookt. De rest staat al klaar.
Eerst de basis. Daarna elke agent die je wilt.
De basis bouwen we voor elke keuken op dezelfde manier. Al je recepten, notities en teksten staan op één plek. Wat erin staat, is van jou. Hoe eerder alles goed is opgeslagen, hoe meer je eraan hebt. Een e-book, een cursus, een brochure of je website begint dan nooit meer bij nul. Zelfs een eigen receptenapp bouw je op wat er al staat.
Het kookt en proeft niet voor je. Elk recept komt uit jouw keuken en is door jou getest.
- Jouw keuken/
Acht bestandenWie je bent, voor wie je kookt en wat jouw recepten eigen maakt. Elke agent leest dit eerst.
Wat de agents voor jouw keuken doen
Een agent is een digitale collega die zelfstandig één taak afmaakt, binnen kaders die jij bepaalt. Hij haalt het materiaal erbij, doet het werk en zet het resultaat voor je klaar. Versturen doe jij.
Kies een agent.
Zijn opdrachtMaak van één getest recept je receptpost, je caption en je nieuwsbrief.
Stap 1
Je vertelt één keer wat je deed
Inspreken op je telefoon is genoeg.
Stap 2
Hij schrijft het uit zoals jij dat doet
Ingrediënten, stappen en bereidingstijd in jouw volgorde.
Pompoensoep met rode curry. Klaar in 35 minuten, voor 4 personen. Rooster de pitten apart in een droge pan. Dan blijven ze knapperig, ook als je ze pas aan tafel over de soep strooit.
De soep die ik elke herfst maak zodra de eerste pompoen op de markt ligt. Het geheim zit in de pitten. Het recept staat op mijn site.
Stap 3
Jij leest mee en plaatst
Wat klopt, gaat eruit. Wat niet klopt, wordt een regel.
Zijn opdrachtVind terug wat je ooit maakte, ook als je alleen nog weet waar het ongeveer over ging.
Stap 1
Je vraagt het zoals je het denkt
Je hoeft de naam van het recept niet meer te weten.
Stap 2
Hij zoekt in alles wat je ooit maakte
Recept, notities en de post van toen bij elkaar.
Op je site sinds oktober vorig jaar. Je testte hem drie keer. De versie met geroosterde hazelnoten werd het.
Dan zie je meteen wat je er toen over zei.
Stap 3
Jij pakt het weer op
Van een oud recept maak je zo een nieuwe post.
Zijn opdrachtZet het antwoord klaar op de vragen die onder elke post terugkomen.
Stap 1
Er komt een vraag binnen
Over een recept dat al online staat.
Stap 2
Hij zoekt het op in jouw recepten
Staat het er niet, dan zegt hij dat. Hij verzint geen vervanger.
Ja, dat kan! Ik heb hem ook met haverroom gemaakt. Hij wordt dan iets minder romig, dus roer er op het eind een lepel pindakaas door.
Kan het in de slowcooker? Dat heb je nog niet getest, dus jij krijgt een seintje.
Stap 3
Jij kijkt na en verstuurt
Geen automatische berichten. Je volgers praten met jou.
Zijn opdrachtBedenk varianten op je eigen recepten, om zelf te testen.
Stap 1
Je vraagt om ideeën
Bijvoorbeeld drie herfstrecepten die passen bij wat al goed liep.
Stap 2
Hij stelt varianten voor op jouw recepten
Op basis van wat jij al testte. Hij proeft niet, dus het blijft een voorstel.
Ovenschotel met pompoen en salie in plaats van zoete aardappel. Geroosterde spruitjes met dezelfde feta en honing. Stoofperen als toetje bij de ovenschotel.
Stap 3
Jij kookt en test
Wat lukt, gaat je archief in. Wat niet lukt ook, met de reden erbij.
Zijn opdrachtZet een bundel of weekmenu in elkaar uit recepten die je al hebt.
Stap 1
Je kiest het thema
Bijvoorbeeld snelle recepten voor doordeweeks.
Stap 2
Hij zet het in elkaar in jouw stijl
Met een weekmenu en een boodschappenlijst per week.
Maandag pasta met spinazie en citroen. Dinsdag pompoensoep met rode curry. Woensdag de ovenschotel met zoete aardappel.
Per afdeling van de supermarkt, met de hoeveelheden voor vier personen.
Stap 3
Jij loopt het door en past aan
De recepten heb je al. Het ordenen hoeft niet meer van jou.
Zo gaat het
Samen zijn we er ruim vier uur mee bezig, plus een uur voorbereiden. Het bouwen doen wij.
“…dat er zoveel meer mogelijk is dan dat ik had gedacht.”Lydia Jeuken, Diëtist · Gewichtige Zaken Venray
Wat kost het je nu?
Elk blokje is twee werkdagen.
Hoi, ik ben Eva.
Eten en drinken is de wereld waar ik vandaan kom. Ik zat op de hotelschool en werkte bij Heineken. Sinds vorig jaar werk ik met AI. Wat ik bouw, probeer ik eerst op mijn eigen bedrijf.
Ik maakte deze pagina omdat het werk ná het koken bij foodcreators zoveel tijd kost. Het systeem verzint geen recepten. Het werkt met wat jij al getest hebt. Dat vind ik het belangrijkste.
Eva
“Door haar begeleiding heb ik nu meer tijd en ruimte over…”Quirine · Voed Dat Doet, diëtist en orthomoleculair therapeut
Past dit bij jou?
Wel voor jou
- Je maakt je eigen recepten en test ze zelf.
- Je publiceert op je site, Instagram of in een nieuwsbrief.
- Je wilt een e-book of cursus maken uit wat je al hebt.
- Je wilt dat alles klinkt zoals jij.
Niet voor jou
- Je wilt dat AI recepten voor je verzint.
- Je wilt dat er zonder jou iets online komt.
- Je hebt nog geen eigen recepten.
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij? Stel hem gerust in de kennismaking.
“Ze werkt gedetailleerd, is communicatief sterk en levert goede producten.”Stein van Spankeren, Vida Vitaal
Verzint de AI dan mijn recepten?
Nee. De agents werken met recepten die jij hebt gemaakt en getest. Vraag je om ideeën, dan krijg je varianten op je eigen recepten. Die blijven een voorstel tot jij ze hebt gekookt en geproefd.
Klinkt het straks als ChatGPT?
We leggen eerst vast hoe jij schrijft: je woorden, je toon en wat je nooit zou zeggen. Elke agent leest dat voordat hij begint. Klopt een zin niet, dan wordt het een regel voor de volgende keer.
Kan ik mijn oude recepten erin zetten?
Ja. Van je site, je notities en je Google Docs. Bij de start zetten we ze op één plek. Daarna vind je elk recept terug, ook als je de naam niet meer weet.
Plaatst het zelf iets op Instagram of mijn site?
Nee. Alles staat als concept voor je klaar. Jij leest het na en plaatst het zelf.
Wat gebeurt er met mijn recepten?
Ze staan in een map op jouw naam, als gewone tekstbestanden. Stop je, dan neem je alles mee. Om voor je te schrijven gaat er tekst naar het AI-bedrijf achter het systeem. Welk bedrijf dat is en wat ermee gebeurt, leggen we vooraf uit.
Zullen we samen naar jouw week kijken?
Twintig minuten, via Zoom. Jij vertelt hoe een week in jouw keuken loopt, wij laten zien welke agent daar als eerste werk uit handen neemt. Je gaat weg met één idee dat je meteen kunt gebruiken, ook als we niet verder gaan.
“Ik kan iedereen een Eva aanraden!”Denise Knapen, Studio Denise
De voorbeelden op deze pagina zijn verzonnen. De agents werken zo.